Akdeniz Tarifleri
Zeytinyağlı sebzeler, otlar, deniz mahsulleri.
4 tarif
Ana Yemek
Bağırsaklara İyi Gelen Pratik Pırasa Yemeği
Lifli pırasa ve havuçla yapılan, bulgurlu, hafif ana yemek. Öğle ya da hafif akşam yemekleri için, sindirime destek isteyenlere uygun.
10 dk·2·Orta
Ana Yemek
Beşamel Soslu Fırında Ispanak Tarifi
Fırında beşamel eşliğinde ıspanak graten. Öğle veya akşam ana yemek olarak, yeşil sebze sevenlere uygun, kolay hazırlanır.
45 dk·3·Orta
Atıştırmalık
Mevsim Salatası
Mevsim sebzelerinden hazırlanan sade bir salata; öğünlerin yanında veya hafif atıştırmalık olarak, özellikle yaz aylarına uygun.
20 dk·5·Orta
Atıştırmalık
Humus
Nohut ezmesi + tahin + limon + sarımsak. Soğuk başlangıçların asili, vegan dostu.
15 dk·4·Kolay